現在的時代是多媒體時代，是數據大爆炸的時代，現在人們接觸的東西都是智能化的產品，人 們現在都是變成了低頭族了，都是過著被手機支配的生活，雖然這智能手機是在方便和裝點著我們生活，但是帶給我們傷害是很深。這種傷害漸漸是蔓延到孩子身上了，現在是不僅僅大人對手機上癮，這小孩也是對手機上癮了。那么，面對孩子玩手機上癮，家長應該怎么辦？

1、陳述負面影響

用擺事實的方式，陳述玩手機對孩子產生的負面影響，比如，老師反應作業沒有按時交；玩手機很晚睡，休息不好，老師反映上課睡覺；做作業玩手機分心，導致寫作業拖拉… 千萬不要讓孩子覺得家長想控制孩子，而不讓玩手機。把玩手機的負面影響拋給孩子，讓孩子看到，是因為玩手機已經成為問題了，他要承擔這個后果，家長是幫他一起想辦法應對。這樣，孩子感到家長是幫自己，而不是約束自己，更愿意接受家長的建議。

2、共同商議出方案

家長不要直接給建議，直接給建議會讓孩子覺得是要求、命令、控制，從而不聽、不做。家長與孩子一起，商量和約定一個合理上網和使用手機的時限，讓孩子明白：家長并不是反對他用手機，而是用手機已經影響到他的學習、生活，他需要在使用時間上進行調整，合理使用，而不是沉迷！

3、優化調整

商量了玩手機時間，孩子可能還是做不到，這時候家長要控制發脾氣的沖動。孩子之前玩手機時間長，已經成為習慣，要改變習慣不是一兩天能做到。 孩子愿意商量，說明孩子想改，只是還做不到，這時候家長要多肯定孩子想做好的一面，沒做到的部分，和孩子再商量：是因為哪些原因沒做到？怎么樣調整可以做到呢？

4、父母多陪伴

孩子有時候會迷上玩手機，其實是因為父母總是忙于工作，沒有什么時間陪伴在孩子身邊，這樣孩子就會覺得比較孤單，只能夠依靠手機來尋求安全感。 所以父母要花多點時間來陪伴孩子，和孩子一起玩一起做作業，或者是 在假期的時候和孩子一起出去外面游玩。孩子在父母的陪伴之下，對于手機的依賴就會慢慢變小，就不會迷戀手機了，自然就會放下手機了。

凡事，家長要多站在孩子的角度和位置去思考和處理問題，讓孩子感到家長愿意和自己一起想辦法，是得到家長的支持而不是批評、否定，孩子也就更有動力改變了！